Frage
bin ich 5 ' Stein 6 '' und 15. Ich bin überladen und fühle nicht von irgendwie verschieden, als ich Stein 11 wog. Wenn ich das 8 Stein I shold wog, bin ich würde schauen magersüchtig. Ich esse gesund, esse ich selten Schokolade, oder Abfall und ich lassen ein einen Monat wegnehmen.
Ich tue ein tägliches Nahrungsmitteltagebuch und ich noch kann nicht fathom, warum ich so groß bin. ich überspringe nicht Frühstück und ich esse Frucht während des Tages und trinke 2 Liter Wasser. Ich habe Magermilch und habe nur Zucker im Kaffee (1tsp). Ich habe eine Schlechtrückseite eine von den alten Verletzung so thats, die von meinem Gewicht nicht gleichmäßig sind.
Antwort
Du bist nicht gerade zum Kurzschluß für dein Gewicht überladen, wenn du 6ft, die dein Gewicht hoch sind, fein sein würdest.
Antwort
Hallo lynneylou - ja habe ich Angst, daß ich ungefähr das Gleiche wie dich bin.
5ft ins 6 und 12 und 1-/2stein.
Vor verlor ein Paar des Steins ein Jahr und einer Hälfte und soviel geglaubt besser, als ich jetzt tue. Diät beginnt infolgedessen heute!
Antwort
Ich glaube, daß meine Gesundheit langsam Hügel hinuntergeht! Ich habe z.Z. haemarroids, das Bluten unregelmäßig von meinem üblichen Zyklus 6wks und Dr gerade erklärte mir daß meine Leberenzyme etwas stark????? Ich bin 36 und fühle sehr unten und keine Energie. Ich trinke über 6pts des Wassers ein Tag, nur halbentrahmtes haben - melke im gelegentlichen decaf Kaffee, trinke nicht oder rauche!! Auch ich bin erklärt worden, daß ich polycystic Eierstöcke???? habe?
Antwort
mein Zyklus ist von 28 Tagen bis 35 gegangen, aber dieses kann möglicherweise nicht ein Zeichen des Seins sein überladen und gerecht es seiend dein Alter. es gibt benanntes etwas Vorwechseljahre, dessen ich scheine, zu haben eine Menge Symptome. so habe ich jetzt den, zum zu vorwärts zu schauen. Ratter dein Recht werde ich vertikal herausgefordert. Erinnertest du daß weg von einem guten Gedächtnis des vorhergehenden Gewindes daran.
Antwort
Es ist das sagende O.K., daß du nicht viel usw. usw. ißt, aber wieviel übung du nehmen (ich bin nicht lustig)? Du mußt wirklich das Kalorien youre ausgleichen, das an Bord gegen das Menge youre mit oben nimmt, indem Sie trainieren. Youre Gewicht kommt unten, wenn du herauf mehr verwendest, als du einlassen.
, das, I wouldnt sagend, haben gedacht, daß Str. 12.5 dieses übergewicht war? Ich denke, daß meine Frau über die war (ich werde nicht fragen sie!) bevor sie schwanger fiel und ich denke, daß sie formt ein großes ist.
Möglicherweise mehr übung (wenn du nicht viel nimmst) und ein Besuch zu den Doc. wenn youre Gefühl im Allgemeinen unter dem Wetter?
Antwort
Dein BMI ist, nur gerecht auf der überladenen/beleibten Kategorie aber erinnert sich an dich muß Taille Maß in Betracht ziehen auch.
Es ist nur dachte im Allgemeinen ein Problem, wenn dein Taille Maß über 35 " für Frauen oder 40 " für Männer ist.
Töne wie du konnten von etwas excercise profitieren?
Ich kenne nicht in dir aus, aber ich habe immer Sachen wie der blowingly bohrende Turnhalle- oder Betrieb- oder Schwimmenverstand gefunden -
Ich bin Taille 5 ' 10 " und als ich war 32, war ich Str. ungefähr 16 mit 40 " - ich gab oben trinken (das ein anderes Problem aber war, es half meinem Gewicht) und ich nahm eine kriegerische kunst auf.
Jetzt 10 Jahre später bin ich Str. 14 (offiziell noch übergewicht) aber mit 34 " Taille und viel Monteur.
Jetzt sind kriegerische künste nicht für jeder, das ich aber weiß, einen Sport mit den Leuten beginnend, bin eine große Weise Verpflichtung durch von halten und von kämpfen an jenen Tagen, als du nicht 100% bist
An sie, es denken könnte alles unterscheiden
Antwort
Ich bin 5ft 2 und wiege Stein 12.2. Herauf bis vor ein Jahr wog ich 9.00 - ich bin Anti- Beruhigungsmittel, die ich nicht Hilfe denke, aber ich, ich habe jetzt 2 Ersatzreifen so unbequem fühle. versuchen, wie ich ich habe nicht Willeenergie, alles über es zu tun konnte, dennoch ich mit ihm so unglücklich bin.
Antwort
keine solche Sache wie eine Diät, gerechtes Versuchändern was du ißt, schnitt Misten heraus; I: e, choc, buscuits, Kuchen, essen leicht fetthaltige Abendessen, und Versuch Muller rices für afters, vielfrucht, und veg, wenn du nicht Turnhallen magst, den Versuch, der auf und ab Treppe 10mal ein Tages(oben u. ist- unten 1), Getreide in den Morgen, Mittagessenjacke spud mit Bohnen oder colslaw, normales Abendessen was überhaupt du wünschst, laufen, löst du Gewicht, ich berechnest einen Stein Jahr im ersten Monat, tust exersize zwar, auch, wenn du kannst, Weg zu den Plätzen du würdest (wenn du fährst, und wenn unter einer Meile) zum Versuch ihn normaly, es arbeitest, fahren, wenn hungrig nachts ißt Frucht, und ißt nicht nach 8 O " der Taktgeber ......
Antwort
Schlüssel, dein BMI = 34. Alles über 30 gilt als beleibt. Du konntest okay im Augenblick fühlen, aber es kann negative Nebenwirkungen, die änderung im Zyklus einer, Gesichtsist haar, Hautprobleme etc. noch haben. Es ist nie zu spät, einige zu verlieren zerstößt.
Lynneylou, wie Jake, der dir gesagt wird, umranden nah an Korpulenz. Und es ist so einfach, diese Linie zu kreuzen aber soviel schwieriger, zurück zu gehen. Warum nicht Anfang, nun da Weise, die, du daß wenig Spitze weniger hast als zu tun, wenn du ein anderer schwererer Stein warst.