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Alles, das ich sagen kann, ist gehen nicht, traurig, aber du mußt für etwas ähnliches gepaßt werden!

Ich bin 64 Jahre alt und durchaus gepaßt und ich Snowden kletterte letztes Jahr, nur 5 Meilen und ich für 2 Tage danach schmerzten, was du werden wie nach 6 continous Tagen sein?

Ich muß mit Toureman hier gehen! Ich würde sagen, daß ich durchaus aber, einen 10 Tagestrek im Himalaja zu versuchen gepaßt werde, den ich würde mich betrachten müssen supremely gepaßt ...........

Wenn ungeeignet, abgesehen von der unglaublichen Belastung, setzt du an deine Muskeln, die deine Lungen glauben, als wenn sie nach innen heraus gedreht werden! Wenn du ernsthaft nicht dann gepaßt wirst, „Trek“ nicht erwarten mehr als einige Meilen ein Tag ..... oder deines zum Rat des Onkels Touremans ernsthaft hören:-)

DU KANNST IHN TUN!!!!!

du mußt Lose und Lose Wasser holen. Und kleine candys und Imbiß auf ihnen holen, um deinen Zucker (Energie) oben zu halten. Getränklose Wasser vor dir gehen auch.

war ein Hut, zum der Sonne weg von deinem Gesicht zu halten und Kleidung, die dich kühl. halten. einige Leute mögen trecks wie die mit einem nassen Gesicht Tuch tun und sie saugen auf ihnen und halten, Gesicht dort zu waschen… Die Trick hugoboss. WASSER-WASSER-WASSER… und Imbisse. keine Imbisse, die in der Proteinursache kann es hoch sind, dich dich kotzen oder verlangsamen lassen. es zuckerhaltig halten… (Granolastäbe, bannas, saure Schlüsselsüßigkeiten, Energiestäbe) mögen Material das.

GUTES GLÜCK!!!! --JEN-- DU KANNST ES TUN!!!!!

OH- und ich vergaßen… Rest, wenn du es.!!!!!! benötigst. und bevor du sitzt, um deine Beine, Frontseite heraus stillzustehen, auszudehnen und zurück. und Ausdehnung heraus deine Hüften und dein rückseitiger ..... Einfluß deine netten Ausdehnungen und sehnen sich. mindestens 15-30 Sekunden. und die Ausdehnung wenig tiefer jedesmal bilden. wenn du nicht dann ausdehnen kannst, von einem Trainer erlernen, bevor du gehst. Und wenn seine Schlafzeitausdehnung die Unterseiten deiner Füße….

GUTES GLÜCK 1!!!!

Dieses ist der Himalaja, den ich kenne: (Google)

Das hohe und das mächtig
Der Himalaja ist die mächtigste Strecke der Welt Gebirgs. Keine andere Kette kann der Spitzen von 8.000 Metern (26.000 Fuß) sich rühmen. Im Himalaja gibt es 14 solche Spitzen und Hunderte Gipfel über 7.000 Metern (23.000 Fuß) hoch. Die Strecke der Berge dehnt 2.700 kms (1.700 Meilen) über einem Bereich zwischen Assam und Kaschmir aus. Im Osten steht Namche Barwa Hinweissymbol; die westliche Extremität wird durch das ehrfürchtige Nanga Parbat geschützt.

Okayphilby. Jetzt (mit deinen Informationen) möglicherweise sollte Hugoboss gerade gehen, Photos vom niedrigen hahah zu machen….

hugoboss, hast du mit deinem Dr gesprochen? Die würde eine große Idee. sein.

GUTES GLÜCK!!!! - JEN-

Hah! aber, wenn Blicke weiter ......... (Google)

Nepal:
Das Himalajakönigreich von Nepal ist heutiger popualar Himlayan Bestimmungsort in der Welt. Antrag etwas speziell für jeder. Du kannst den flößenden Fluß, ein kleiner Trek leicht kombinieren Wildnissafari, zu einer normalen Tour. Der Abstand sind nicht zu lang und die possibilites sind viele. Es ist auch möglich, eine Tour nach Nepal mit einem Besuch zu Lahasa oder eine ausgedehnte überlandtour zu kombinieren nach Tibet. Es gibt keine Saisonbegrenzung auf dem Reisen in und durch Nepal. Sogar im Dezember und Januar, wenn der Winter an seinem strengsten ist, gleichen helle Sonne und leuchtende Ansichten aus.

Wunsch I ging selbst jetzt:-)

Ich habe keinen Zweifel in meinem Verstand, daß ich ihn tun kann! Wir gehen in eine Gruppe von 10 und reichen von Alter 8 bis 55. Mit ungefähr 1 oder 2 Leute, ein „richtig passen“ von, ist wem ein sehr erfahrenes treker. Dank viel für dein rät Jen, sehr nützlich. Ich sehe es als Herausforderung, etwas, auf stolz wirklich zu sein!

Ich habe mit Dr, der das Nehmen eines superfood mit mir vorschlug, Tabletten gesprochen, die alles meine Körpernotwendigkeiten liefern. Ich habe alles Zahnrad - verbrauchte Hunderte auf der Rechtkleidung usw.!

Dank für Spitzen bezüglich der Imbisse.

Awe!! hugoboss Im so aufgeregt für dich!!

Eine große Zeit haben… GUTES GLÜCK!!! - jen-

Mein Bruder, der ein kletternder Ausbilder ist, nahm einer Gruppe Jugendjungen dort letztes Jahr heraus. Er sagte, daß es erstaunlich war, und während sie stark herauf sie assended, mit Maultieren versehen wurden, während die Luft so dünn war, die die Atmung weniger als einfaches bildete!

Ich wunderte immer, mich wie die Maultiere sich zwar atmen sollten!

traurige hugoboss, möchten nicht dich erschrecken, aber ich denke, du weg von deinem Kopf bist, der im Augenblick nach Nepal geht, aber dann ich ein wimp bin und ich annehme, daß ich so wahrscheinlich bin, Durchlauf hierhin zu erhalten wie erhalte auswärts aufholt in der Gewalttätigkeit!

Viel der Treks bist du wahrscheinlich, mit herausgefordert zu werden, bist mittendrin die Fähigkeit einer averagely gepaßten Person.

Da bereits erwähnt, ist die politische Situation noch instabil, aber dann ist sie für viele Jahre jetzt gewesen, und während dieser Zeit haben viele Besucher (selbst eingeschlossen) die Erfahrung ohne Zeichen des Ereignisses genossen.

Eine kritische Ausgabe nicht schon angehoben ist, für Grund des Gottes, brechen deine Aufladungen innen, bevor du gehst. Ich kann nicht dieses betonen genug, da nichts, dich miserabler zu bilden als 10 Tage Trekking mit mit Blasen bedeckt garantiert wird, blutende Füße. Den konstanten Schmerzschritt nach Schritt sich vorstellen.

Eine Kamera und Lose Batterien nehmen und genießen.

He hugoboss nicht sich sorgen. Ich bin ziemlich dünn, aber überhaupt nicht gepaßt oder muskulös (morgens ein Mädchen-BTW) aber ich wurde auf einem Trek fertig, der länger als 6 Tage in sehr feuchtem Zustand dauerte. Mein Rat ist - stellst du, ein nettes starkes Paar gehende Socken und gute starke bequeme Aufladungen an zu haben sicher; wenn du ein Mädchen bist, die Schultergurte deines Rucksack (ich nehme, du an daß ein mit Zelt usw. innen trägst), lösen und das Taille Band wirklich festziehen, damit die Schultergurte buchstäblich nicht auf deinen Schultern stillstehen (also allem Gewicht ist auf deinen Hüften, andernfalls prügeln deine Schultern nach 30mins oder so!); Lose Wasser trinken und zur abgenutzten Schiene halten; walkng auf Sand versuchen und vermeiden und einen regelmäßigen Schritt halten. Auch dieser kann ich gerade sein, daß Entdeckungen dieses, aber ich es immer viel einfacher, an der Frontseite des Satzes zu gehen fanden. Er ist vermutlich psychologisch, aber er bildete mich Gefühl zweifellos, wie ich einen Spurt von Energie hatte. Auch eine andere Sache ich (die wirklich gegen Rat geht, den, ich von anderen gehört habe), bin fand, wenn du auf eine wirklich wirklich steile Steigung zufällig stößt du dann klettern mußt nimmst einige Sekunden Bruch (gerechten stehenden Verstand du) zur Klammer sich, dann herauf sie schnell, ohne zu stoppen, gehst und einen netten langen Bruch an der Oberseite hast. Ich fand das Gehen an einem leichten Schritt herauf einen Hügel sehr stark gehend, und es ist du stoppt nicht in der Mitte und dann wieder gehend zu versuchen und erhält entscheidend, weil es demotiviert und auch wirklich deine Beine tötet. Versuch- und Satzsich Stadien.

In Gewichtverlust ausgedrückt gewann ich wirklich Gewicht Lattich, den ich Lasten von stodgy carbs für die Energie und aß, selbstverständlich gewann ich Muskelgewicht. Aber, selbst wenn du nicht Gewicht verlierst, tont es dich zweifellos oben, also verlierst du vermutlich das „podge“ ziemlich schnell. Ich hoffe, daß dieses hilft.