Ich bin nicht ein Experte auf dem Thema auf Tai Chi und ich bin zweifellos nicht ein Experte auf Yoga. Aber ich gebe dir ein SEHR voreingenommenes Urteil über ab, was du tun solltest (mein Vater ist ein Tai Chiausbilder): 0)
Du konntest geschätzt haben - die Antwort ist Tai Chi!!
Pro: Tai Chi ist für Muskeln und Balance ausgezeichnet. Es bezieht einige Muskelgruppen mit ein und gibt dir eine große Steuerung über deinem Körper, physikalisch und geistlich. Futhermore Tai Chi ist eine kriegerische kunst, ich wissen nicht, wenn du an diesem Teil interessiert bist, aber es kann Selbstverteidigungtraining außer der Gesundheit - in Verbindung stehende Aspekte sein.
Betrüger: Du möchtest es auf deinen Selbst tun, so dort bist keiner, zum zu überprüfen, ob du es recht tust. Ich weiß nicht, wenn es Yoga gerecht als stark ist, deine Selbst zu erlernen, aber ich etwas Kategorien anfangs gerade empfehlen würde, um dich zu erhalten gehend. Wenn du eine Spitze erlernt hast, kannst du ein leicht üben deine Selbst und wirst viel mehr verstehen von, über was sie auf dem dvd sprechen.
Ich würde mich zwar empfehlen, das nimmst du eine Kategorie anfangs unabhängig davon dich möchtest zu Yoga- oder taichi tun. Meistens weil, wenn du ein dvd kaufst und später herausfindest, du es nicht magst, ist es Geld heraus das Fenster gewesen: 0)
Wenn du mehr über tai Chi wissen möchtest, einfach bitten. Ich bin glückliches Geben du mehr Informationen, die ich meinen Vati immer fragen kann, ob ich nicht die Antwort kenne.
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Dank für deinen ganzen Rat wirklich nützlich
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Du bist willkommen! :)